Schnupperkurs XCO-Walking

...alle „Sportmuffel“, Neugierige, Anfänger und Wiedereinsteiger.

Kurs

Ursprünglich als Therapieform eingesetzt, finden die XCO`s nun auch im Breitensport ihren Nutzen. Mit diesem recht neuen, innovativen Gerät ist es möglich, Ausdauer und Kraft gleichzeitig zu trainieren. Der Einsatz der Geräte ist unglaublich abwechslungsreich und eine prima Alternative zum Nordic-Walking. Die Vorteile: löst Verspannungen, gelenkschonend, individuell dosierbar, 33% höherer Energieverbrauch als vergleichbare Sportarten.

Natürlich kommt es auch hier auf die richtige Technik an, um die Geräte effektiv einzusetzen. Diese vermittel ich in einem zweiwöchigem Kurs: Wir treffen uns am 25.08. und am 28.08. um 18:00 für jeweils 60 Minuten. Geräte werden gestellt. Maximale Teilnehmerzahl: 15 

Ich freue mich auf Sie!

Hier gibt es mehr Infos zu den Geräten:

XCO auf YouTube 1
XCO auf YouTube 2

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